減肥一直以來都是小姐姐們十分關注的話題，一些小姐姐為了擁有漂亮好看的身材，不惜傷害身體，抽脂、節食、過度鍛煉等方法屢見不鮮，然后，確實能有很好的效果，但是也會因此引發各種疾病。所以既然要好看，為什么平時不管住自己的嘴呢？！活活的受那么多罪干啥呢，今天嘉樂醫療為大家介紹三種特別容易長肉的食物！管理身材的小姐姐們千萬得注意哦！

第一種！米線

隨著生活節奏的加快，人們發現做飯變得困難。 不如叫外賣方便。 很多人都準備出門吃一碗米粉來增加飽腹感，但米粉是一種容易發胖的食物。

但在制作米粉的過程中，不僅加入了淀粉、碳水化合物和油類，還加入了大量的食用膠，使得米粉更有嚼勁。

這些食物在胃里積聚時間長，容易出現消化不良的癥狀，而且脂肪會使身體發胖。 因此，不建議人們經常吃米粉。

第二種！韭菜盒子

韭菜盒是一種自制小吃，它是用韭菜蛋或韭菜粉絲包在面粉皮里做成的，嘗起來美味酥脆。事實上，吃韭菜盒對減肥人士來說并不合適。這是因為其屬于油炸食品，而油炸食品除了含有大量脂肪外，還含有油炸產生的致癌物質，所以減肥時不建議吃韭菜盒。

第三種！湯圓

湯圓是傳統的元宵佳肴，但現在可以隨時吃。 買一袋速凍餃子，早上起來煮。 它柔軟，蠟質和甜美。 雖然餃子看起來很小，但它們含有大量的卡路里。1有62卡路里、5 310卡路里、10 620卡路里，相當于五碗白米飯。這出乎許多人的意料。

第四種！油條

早上吃一根油條，配上一碗豆漿，可以補充和開發豐富的能量，提高人們的整體活動和工作效率。

鐵鍋里放滿一鍋食用油，然后把油條一個一個地放好，翻動2到3分鐘再煎一下，然后就可以出鍋了。 油條完全是高熱量的食物，最好不要把這種食物作為主食吃，以免越來越瘦。

每100克油條含有近400卡路里的熱量。 由此看來，用了兩根油條后的卡路里攝入量已經超標了，比吃米飯和饅頭還要肉。