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    病從口入,胃不好,這幾類食物更得注意!

    2022-12-21 14:17:39 jialeyiliao

    胃病是現(xiàn)在許多年輕人普遍存在的疾病,患上胃病之后醫(yī)生都會讓我們忌口,這這不能吃,那那不能嘗,究竟是為什么呢?哪些食物我們特別要注意呢?!今天嘉樂醫(yī)療就來為大家介紹一下,胃不好,特別要注意的幾大食物!

    胃不好,哪些食物要注意?

    病從口入,胃不好,這幾類食物更得注意!

    第一類食物:辛辣

    現(xiàn)在很多人都喜歡吃辣,因為辣可以刺激味蕾,讓人胃口大開。辣味十足的火鍋,邊吃火鍋,邊喝啤酒簡直就是天堂級的享受,吃面條時加上辣椒醬和辣椒油,擱那一頓辣。這些方式確實可以體驗到辣味十足,食物的美味!

    但是如果患有胃腸道疾病和胃不好的小伙伴千萬少吃辣!因為吃太多辣的東西會刺激胃粘膜,使胃壁的平滑肌痙攣、收縮,所以會引起胃痛。在胃腸粘膜保護屏障完全的狀態(tài)下,吃辣引起的胃痛會比較輕。一旦胃粘膜保護屏障受損,辛辣會刺激胃壁,具有引起更劇烈疼痛的性質(zhì)。

    第二類食物:油膩、油炸

    現(xiàn)在油膩油炸的食物很多,像炸雞、燒烤、炸串....這些食物確實很美味,很難讓人不喜愛,并且這些食物帶來的熱量很高,吃一頓管三天,確實很過癮哈!但是正由于這樣,我們的胃消化這些食物會消耗更多的時間和能量,這樣會會增加泛酸和腸易激綜合征的發(fā)病幾率。

    第三類食物:過燙過熱

    熱的食物和冷的比起來當然是熱的健康一點了,但是如果食物溫度過高也是不可以食用的哦!因為,我們體內(nèi)的胃黏膜和食管黏膜非常脆弱,可以承受的溫度有限。

    如果食物溫度高于65度,粘膜組織就會被燙傷。雖然我們的粘膜組織可以自我修復(fù)一次和兩次,但當它無法恢復(fù)時,就會造成燙傷。總是如此,就會導(dǎo)致黏膜的損傷和增生,時間長了就會導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

    第四類食物:高糖

    蛋糕、甜點、果汁飲料和其他食物含糖量高。吃得太多很難消化,會導(dǎo)致胃酸分泌過多。如果胃酸分泌過多,會損害胃黏膜。而過量的糖分攝入也會增加身體熱量,導(dǎo)致脂肪堆積,從而使身體發(fā)胖。

    而肥胖可以說是許多慢性疾病的原因,它與包括胃癌在內(nèi)的數(shù)十種癌癥有著積極的關(guān)系。因此,經(jīng)常吃高糖食物的人更容易患上胃病。


    標簽: 健康知識
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